10 sugestões…

1º Não se preocupe
De todas as atividades humanas, preocupar-se, é a menos produtiva.

2º Não se deixe dominar pelo medo
A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.

3º Não guarde rancor
Ele é uma das cargas mais pesadas da vida.

4º Enfrente um problema de cada vez
Seja como for, só poderá tratá-los um por um.

5º Não leve os problemas para a cama
São maus companheiros do sono.

6º Não compre os problemas dos outros
Eles podem lidar com eles melhor do que você.

7º Não reviva o passado
Ele já passou. Concentre-se no que se passa na tua vida
e seja feliz agora.

8º Seja um bom ouvinte
Só quando escutar, obterás idéias diferentes das tuas.

9ºNão se deixe abater pela frustração
A autocompaixão só interfere com as ações positivas

10ºContabilize todas as coisas boas
Mas não esqueça as pequenas.
Muitas coisas boas pequenas, fazem uma grande.